Toužíš konečně zhubnout a zpevnit si postavu?
Chceš začít cvičit, bez činek a bez fitka
...a bez umělých doplňků výživy?
Jedna z častých výmluv, proč nemůžeme cvičit je že nemáme čas a nevíme jak na to.
Mám řešení. Začneme cvičit doma. Ušetříte tím čas cesty tam a zpět - minimálně jednu hodinu denně.
Krok za krokem. 5 minut cvičení denně.
Připravil jsem pro vás minikurz "Začínáme cvičit doma", který se skládá z 20 videí, což je celkem 102 minut. Každý den si pustíte jedno video a jednoduše ho kdykoliv zopakujete. Nejlépe hned ráno po probuzení, protože cvičení vám zabere opravdu jen pár minut.
Jsem sice odkojený fitkem a miluji venkovní cvičení s vlastní vahou, ale vždy když jsem z důvodů (zranění nebo nemoci) na delší dobu musel přerušil cvičení, vždy jsem první měsíc začínal cvičit pouze doma.
Díky tomu jsem poznal, že v podstatě výmluvy neexistují, protože doma máte vždy vše potřebné. Židle, stůl, kuchyňská linka, gauč, atd. Nemusíme nikam dojíždět. Můžeme cvičit opravdu kdykoliv.
Stejný systém videí používám i já dodnes. Když nestihnu si jít zacvičit ven. Nebo jsem na cestách. Co říkám, tak žiji a teď to předávám vám.
Cvičím celý život a vím, že cvičit se dá kdekoliv
Já jsem to před 18 lety dokázal za 3 měsíce...
... a nyní v mých 53 letech
mi to stále funguje
Nejde o to stát se kulturistou, ale vybudovat si nový návyk.
Tento systém cvičení je určený pro úplné začátečníky bez rozdílu věku.
Systém BRAVAFIT
Začínáme cvičt doma 14+6 videí
Celý život se věnuji sportu a poznávání lidského těla. Nikdy neprohrávám, buď vítězím, nebo se učím a vše uplatňuji ve svém životě. Poznal jsem, že všechno je úplně jinak, že nejde jen o napsání jídla na papír, nebo provedení cviku, ale o lidském uvědomění, poznání, nastavení a radosti. Vše totiž začíná v hlavě a v naprosté rovnováze těla, mysli a duše. Každý jsme jiný a to vyžaduje individuální přístup. Miluji zdravou přirozenou krásu lidského těla, vážím si zdraví a respektuji přírodu. S přirozenou lehkostí vás vezmu za ruku a krok za krokem jednoduše provedu bezpečně cestou proměny těla bez stresu a depresí, bez počítání kalorií, bez hladovění a jojo efektů, bez dřiny a odporu. Budu vašim osobním průvodcem a partnerem na cestě která, vás zaručeně přivede k vašemu vytouženému cíli s chutí, nadšením a radostí.
*Upozornění Neznám váš zdravotní stav. Proto spuštěním videa a následováním pokynů ve videu přijímáte skutečnost, že já nezodpovídám za jakákoliv možná zranění, úrazy nebo dokonce smrt. Pokud máte jakákoliv zdravotní omezení, onemocnění nebo těhotenství, poraďte se svým ošetřujícím lékařem.