Proměna těla začíná krokem z komfortní zóny

Džus :) Pokud chcete mít postavu, jakou jste ještě neměli. Musíte začít dělat věci, které jste ještě nedělali. Komfortní zóna je to, kde jste dnes, to co znáte, kde se pohybujete a co děláte. Aby nastala změna, je potřeba udělat krok mimo tuto komfortní zónu, začít dělat něco nového, něco navíc. Mě k tomu pomáhá chodit cvičit ven a to za jakéhokoliv počasí, v létě, v zimě, za sněhu i za deště a výmluvy odpadávají a strach z neznáma nahrazuje zvědavost a touha. Je bláhové si myslet, že se něco změní, pokud budete dělat stále stejné věci.