Můj trénink - břicho, prsa, ruce

Džus :) a jde to ! Pokud víte jak funguje vaše tělo. Pokud víte co, kdy, kde a jak sníst. Pokud si umíte nastavit mysl. Pokud víte co, jak a proč cvičit. Pokud si myslíte, že to víte, ale neděláte, tak to nevíte. Krásné, zdravé a šťastné tělo je přirozeností a postará se o to váš autopilot. Pokud ještě nevíte, tak se nestrachujte. Kdysi jsem také nevěděl. Člověk se stále učí a pokud se budete bát chyb, tak se nikam neposunete. Zde máte zjednodušenou ukázku části mého tréninku, který vám v praxi nezabere více jak 20 minut. Můžete se mnou s osobním trenérem cvičit venku, nebo i ve fitku přímo v centru Prahy. Pokud vás zajímá jak zapnout autopilota pro báječný fit život a nebo jen jídelníček pro RAW, vegan i masožrevce, nebo cviky přesně vám na míru, tak mě neváhejte kontaktovat hned teď.