Voda - co nás drží nad vodou


Džus :) Keby bolo niečo, čo sa ti dá zniesť.... voda, čo ma drží nad vodou. Ve mě navždy zůstává, tvoje voda živá.... Voda je krásná, voda má, voda má, voda má.... VODA, přestože její potřeba není tak bezodkladná jako například u vzduchu, zaslouží si voda stejnou pozornost. Možná ještě větší, vzhledem k tomu, že dýchání je automatické, kdežto pití je řízeno vědomě. Když rostlinám chybí voda, vadnou a usychají. Zvířata bez vody žízní umírají. Voda je esencí života. Bez ní život nemůže být a z našeho těla by zůstala jen trocha prachu. Neexistuje žádná tělesná funkce, která by nebyla závislá na vodě. Jen pár příkladů procentuálního obsahu vody v různých částech těla: zuby 10,0%, kosti 13,0%, chrupavky 55,0%, svalová tkáň 75,0%, mozek 80,5%, sliny a trávicí šťávy po 95,5%. Když si uvědomíme, jak široce se voda podílí na funkcích těla, začneme se k vodě i tělu chovat mnohem lépe. Voda podporuje všechny výživné procesy od zažívání a absorpce, až po využití výživných látek a vyměšování. Je zcela jasné, jak životně je voda důležitá pro naše přežití. Tělo během dne vyloučí až čtyři litry vody a toto množství je potřeba nahradit. Proto je dobré mít na mysli jak ji získat co nejlepší zpět. Život je jednoduchý, tak jako odpovědi na nejčastější otázky. Kdy bychom měli pít? Když máme žízeň, ale určitě hned po ránu a pak tak 20-30 minut před jídlem, ne během jídla, ani po jídle. Kolik vody denně vypít? Opět pijeme, když máme žízeň. Každé tělo je individuální a záleží na mnoha faktorech, ročním období, teplotě, skladbě jídla, typu činnosti a druhu sportu. Pozor ovšem na to, že většině lidí už přirozená potřeba pití žízeň, nefunguje. Ale dost nepříjemným pro tělo i přírodu se stává pravý opak a to, že se přepíjíme. Napodobujeme to, co vidíme ve svém okolí a už si život bez PET lahve v ruce a neustálého upíjení (přepíjení) neumíme představit. A zavodněné tělo, to s pitím nemá co dělat, protože jste ve větším případě překyselení, ale to je kapitola sama o sobě a o tom jindy. Co máme pít? Bavíme se o vodě, čisté vodě a čistá voda je jen voda a nic než voda. Cokoli je v ní navíc, ji kontaminuje. TEČKA !!! Jinou kapitolou jsou džusy - čerstvě odšťavněné ovoce a zelenina. Jejich voda, vitamíny, minerály, enzymy jsou organické - živé, to znamená přirozeně přírodní a s lidským tělem naprosto kompatibilní a vstřebatelné. Plní hned několik funkcí najednou a to, že dodávají živiny, mají v sobě tekutou vlákninu a hlavně je to strava. Tvoří kvalitní pitný režim. Detoxikují, čistí a aktivně podporují proměnu těla...

V hlavní roli mám dnes ananas a k němu jsem přidal ještě mandarinky a trošku zázvoru a tuhle tropickou pecku bych nazval explozí vášně a to doslova.

A pokud vás něco zajímá, tak to můžeme probrat třeba při osobním tréninku, nyní ve výhodné akci, nebo na osobní konzultaci živě, ale i po Skype. V plánu jsou i přednášky, tak sledujte a třeba i na viděnou...

www.ludekdoubrava.cz

Výběr příspěvků
Nové příspěvky